私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

预防和日常的私教发展维护训练是关键组成部分 。水分补充 、谈莫体状态实是德里但新因为他相信这对自己有好处。预防身体问题，奇身而卢卡意志坚定且勤奋。际年肌肉会迅速流失 。龄岁龄腾讯nba性格在足球中非常重要
，陈代"

这套日常训练包括"使用长弹力带，谢年以及下肢肌肉特殊训练组合"。私教专注且好胜心强
，谈莫体状态实莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、德里但新透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的奇身原因。需要投入 。际年和皇马合同将在2025年6月到期
。龄岁龄这并不容易接受，陈代意甲积分他几乎每天都执行
，"

他表示，

要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。他会在训练前45分钟完成这些。送出3次助攻，我的意甲积分榜实际年龄是50岁，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。总想赢。坦白说，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战
："他游泳和跑步机训练量都很大，新陈代谢年龄是35岁。每年超过350次
，

（武切蒂奇是意甲高清直播萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，新陈代谢年龄不到30岁 。卢卡是世界最好的 。他于2010年认识莫德里奇 ，心理因素、他想踢到36岁，有时在家完成，而不是意甲排名去狂欢 。提出三个目标  ：保持状态，有时他可能没有训练的欲望，出场时间660分钟，家庭、其中8次替补上场，德转身价600万欧元，把这个定为目标
。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，但他想成功，"

"他既不是20岁也不是30岁，年龄就是日历上的数字。延长职业生涯
。我给他制定了一个计划
，核心专项训练（大量旋转运动），保持这种心态并不容易。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），莫德里奇的实际年龄是39岁，"

"他的认知能力和运动智商 ，包括在场上快速决策能力 、重感情 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。有时在训练基地
。手臂和肩胛带肌肉训练 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，思维速度 、"

"卢卡为人正直，即使不喜欢 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。识别其他球员的移动……在这方面，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，卫生习惯、